W dzisiejszych czasach zdrowy tryb życia jest powszechnie promowany. Niektóre osoby pracują bardzo dużo i nie mają czasu na regularne przygotowywanie zdrowych posiłków. Dobrym rozwiązaniem są koktajle odchudzajace. Przygotowanie takiego posiłku jest bardzo proste i szybkie. Wystarczy wrzucić wszystko do blendera i zmiksować. Jest to czynność banalnie prosta i szybka. Sztuką jest jednak dowiedzenie się co zmiksować. Jakie składniki wybrać? To pytanie jest trudne ponieważ to zależy od stanu osoby, która chce schudnąć. Bilans kaloryczny jest najważniejszy w przypadku utraty masy ciała. Dlatego warto udać się do dietetyka, który zbada nasze zapotrzebowanie kaloryczne i powie ile koktajle odchudzajace maja mieć kalorii z podziałem na białko, węgle i tłuszcze.
